YOGA PARA PADRES

  El yoga se define como una disciplina que, entre otros resultados, aporta bienestar físico y mental. Cuando un padre o una madre le dice a su hijo aquello de “por favor, por favor te lo pido: cena en silencio y sin levantarte de la mesa porque he tenido un día horrible, me duele la cabeza y me queda un microgramo de paciencia para acabar el día”, necesita una sesión de “yoga para padres”. Lo que les propongo a continuación no es propiamente yoga, pero la práctica cotidiana de esta serie de “ejercicios” puede rebajar sustancialmente el nivel de estrés familiar.…

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